10/28 カラーズ練

まわして、離れたらブリッジして、ただ付いて行くだけで特に何もせず。

いよいよ最終追い込みで皆んな疲れているのは、沖縄がもう近いという事。それでもアタックやスプリントを繰り出せる彼等は強い。

昼ローラー。クリス10本、休んで30s/30s、20本。

その後美容院行ってうたた寝。